muay thai

jeśli po tym jak ćwiczyłeś ninjitsu jesteś, jak to ująłeś, zielony w walce wręcz to daj sobie spokój z tradycyjnymi sztukami walki i weź się za sporty kontaktowe (muay thai-w sumie też tradycyjne, kickboxing, ogolnie vale tudo, ewentualnie kyokushin karate...oprócz tego różnego rodzaju "combaty"- najlepiej izraeli krav maga)...wszystkie [...]

Ok , dzięki. Ale jest jakaś szansa w ogóle złapać dobrej masy mięśniowej przy 6 treningach w tygodniu..? Pon Muay thai wt siłownia fbw a śr rano siłownia fbw b- o 20 muay thai czwartek - siłownia fbw a piątek muay thai Tak to wygląda, nie wiem czy można jeszcze jakoś przyśpieszyć regeneracje mięśni?

Pon Śr: Trening karate 75 min, aeroboxing 60 min(na trening i z powrotem rower- dojazd w jedna str ok 20 min) Wt Czw: 90 min Muay Thai i 90min siłowni Pt: MT 1,5h i siłownia godzinkę Sob i Niedz: Siłownia 3 godz w każdy dzień. otóż dlatego Pn Karate Aeroboxing Wt Muay Thai + siłownia Sr Karate Aeroboxing Czw Muay Thai + siłownia Pt [...]

Hej, a może napisać by tak temacie postu, które strony są kluczowe. ALbo założyć nowy post, w którym znalazły by się tylko wybrane wypowiedzi (z tego postu) bez możliwości dopisywania nowych, a tu nadal toczyła by się dsyskusja (nazwy np. "stretching, najbardzie wartościowe posty" i "stretching. dyskusja, pytania"). To by [...]

Myślę, że raczej byłby zadowolony z tego co zrobiłeś. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158

A ja ostatnio nabyłemksiążęczkę Tomasza Kurzeja "Stretching trening gibkości", oraz Janusza Marciniaka "Zbiór ćwiczeń koordynacyjnych i gibkościowych". Szkoda tylko, że te książki nie poćwiczą jeszcze za mnie Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay [...]

Kupiłem je na warszawskim AWF'ie. Powinny też być na Towarze, podobno tam są po trochę niższych cenach. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158

Czy mi się wydaje, czy nikt jescze nie wspomniał o filmie "Ong Bak"? Jeden z najlepszych filmów o sztukach walki, a już o Muay Tahi to na pewno najlepszy. Dostępny jest na Emule, jedyny problem- to brak napisów. Wszystko po tajsku... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai- tel.503499158 [...]

Klub Puncher Wrocław ul Jagiellończyka 38a muay thai i boks grupa muay thai początkująca pn-pt 17.30 grupa muay thai zaawansowana pn- pt 19.00 boks pn, śr i czw 20.30 Trenerzy: Janusz Janowski (trener Kadry Narodowej w MT) Patryk Grudniewski (aktualny Mistrz Świata w MT) www.puncher.pl

kolego prowadzisz kogoś pod SW? Chodzi mi o trening siłowy jako uzupełnienie w sportach typu muay thai czy kick boxing.

[...] Thai, Kick-boxing jest na wymarciu. Muay Thai w Polsce rozwija się całkiem dobrze i powstają mocne sekcje. . Kick boxing na wymarciu K1 ma się dobrze:) Muay Thai w Polsce w dalszym ciągu nie jest mocne bo większość trenerów MT skończyła 2 tygodniowy kurs instruktora muay thai gdzie jedyną technike jaką pokzali to ściągnięcie głowy na kolano.

Na pierwszy trening weź ze sobą: -strój na zmianę; -jakiś ręcznik; -dużą wodę do picia niegazowaną; -ewentualnie gumową szczękę na górną szczękę, ale to itak bardziej dla komfortu- na 99% ci się nie przyda, kosztuje parę zł. a później się przyda; I to by było na tyle. Resztę kup sobie jak ci się spodoba Muay Thai. Poza tym trener może mieć jakieś [...]

Zamiast everything goes może być też ANYTHING GOES - http://www.google.pl/search?hl=pl&q=EVERYTHING+GOES+VALE+TUDO&btnG=Szukaj&lr= - http://www.google.pl/search?hl=pl&q=ANYTHING+GOES+VALE+TUDO&btnG=Szukaj&lr= Nie chce mi się wracać do tematu - wkleję gotowca: VALE TUDO (w skrócie VT) - posiada WIELE znaczeń! Nazwa oznacza [...]

To wybiore MT tylko nie wiem czy 2 treningi tygodniowo starcza to wygląda tak w Octagonie Rybnik (http://www.octagon.rybnik.pl/) * Wtorek Muay Thai - 17.30 * Czwartek Muay Thai - 18.00 * Poniedzialek Muay Thai (zaawansowani) - 18.00 * Sobota Muay Thai / MMA (zaawansowani) - 12.00 a w absortio gym tez rybnickie [...]

Dobra. 14 WEEKS OUT 20.02-26.02 Pon: siłownia - w południe, na przetarcie, więc lekko, bo dawno nie ćwiczyłam na poważnie, a wieczorem jeszcze 1,5h treningu muay thai :-D opuszczanie nachwytem 5s fronty 5s (20kgx10, 25kgx8, 27,5kgx6, 30kgx6, 35kgx6) wyciskanie żołnierskie 3s (20kgx8, 25kgx6, 25kgx6) miał wpaść jeszcze MC i core, ale tym razem nie [...]

Ja sobie ostatnio podleczam zatoki, bo mnie jakieś paskudztwo trzyma od paru dni, a ostatnie treningi jakie wleciały to były: Pon, 27.03 Muay thai 1,5h Śr, 29.03 Muay thai 1,5h Pt, 31.03 45min pływania - zajęcia uczelniane Pon, 3.04 Muay thai ~1,5h Myślę, że coś bliżej świąt konkretniejszego pocisnę, póki co siedzę w domu z kotem x) Zmieniony [...]

a to ma być efektowne, czy efektywne? ja mimo wszystko polecałabym muay thai jako najbardziej wszechstronny ze styli stójkowych rozruszasz sie, kondycji nabierzesz i paru fajnych rzeczy sie nauczysz

jezeli chodzi tu o walke/obrone na ulicy to wedlug mnie wybierz ,,Krav Mag-e,, lub ,,Muay Thai,,

Muay thai - Co do rozciągania to gdy będzie za mało, indywidualnie w domu możesz je robić.

Muay Thai... Myślałem, że to raczej bardziej boks niż kopanka... A takie style jak Ashihara, Jeet Kune Do czy modern ju-jitsu (combat) ? Ale i tak dziękuję za odpowiedź :)